איך להתגבר על ביישנות של ילדים

רוב ההורים מעריכים את ילדם המיוחד ואינם מייחסים חשיבות רבה לחוסר הרצון שלהם לתקשר מחוץ למעגל המשפחתי. עם זאת ביישנות יכולה לפגוע ברכישת מיומנויות חברתיות, לסכן את ביצועי בית הספר ואף להפריע להתפתחות האישית. למותר לציין שהתוצאה תהיה בעיות עם בריאות רגשית ופיזית?

החדשות הטובות הן שרוב הילדים יכולים ללמוד לנהל חרדה חברתית. הם פשוט זקוקים למעט מהתמיכה שלך. מהן כמה דרכים להתגבר על ביישנות?

- שימו לב לצרכים של ילדכם הביישן והגיבו אליו. ההיענות של הקרובים ביותר עוזרת לילדים רגישים להרגיע ולשלוט בהתנהגותם. רגישות מוגברת זו הופכת ליתרון בתקשורת - היא מאפשרת לך להגיב טוב יותר לצרכיהם של בני שיחה.

- להזדהות עם הילד ואל תתבייש בו. תמיכה בהורים בכל מצב עוזרת להעלות את ההערכה העצמית. ביקורת מוגזמת רק גורמת לו להתקרב מאחרים. אמפתיה של ההורים תרחיב בהדרגה את המיומנויות החברתיות.

- היו דוגמה לתקשורת בטוחה עם אנשים אחרים. ילדים לומדים על ידי צפייה במבוגרים. זה אומר להיות ידידותי עם זרים, להציע עזרה ולהיות פתוחים למגעים חדשים.

- למדו את ילדכם כישורים חברתיים בסיסיים. לעתים קרובות צריך להכשיר ילדים כדי ליצור קשר עין, ללחוץ יד ולנהל שיחה בנימוס. ובכן שלט בזה בעזרת משחקי תפקידים.

- עזור לילדך להתיידד. עזרה ראשונה בהצטרפות למשחק בחצר, קבעו מסיבות ילדים. תמכו בילד ברצון להצטרף לכל קבוצת ילדים, פיתחו בו כישורי מנהיגות.

- למד את התינוק שלך איך לעמוד בעצמך. נסו ללמוד לפעול באופן עצמאי במצבי קונפליקט, למשל כשהם מקניטים את בני גילם. חפש תשובות בספרות ייעודית ואל תזניח את משחקי מצבים טיפוסיים עם ילד.

- לספק הזדמנויות לילד לתקשר, לתרגל מיומנויות חברתיות נרכשות. כל צעד קטן עוזר להגיע למטרה.

- הסבירו כי אין צורך להיות נשמת החברה, אך חשוב שיהיה לכם חבר טוב. העיקר שהילד מרגיש הכרחי וחשוב למישהו. עם התקשרות עם אדם אחד או שניים, קל יותר להצטרף לחברה מרובה יותר.

- עזור להתגבר על הפחד. אם לילד יש פחדים פנימיים, אל תתעלם מהם. ילדים שמנסים לשמור על רגשות אצל עצמם סובלים לרוב מכל מיני הפרעות. התייעץ עם פסיכולוג כדי להיפטר מהבעיות הקשורות בביישנות.

מומחים מזהים ביטויים שונים של ביישנות. יש ילדים, שההורים רואים בהם ביישנים, רגישים מאוד ותלויים בדעותיהם של אחרים. אחרים הם מופנמים, לפעמים הם צריכים להיות לבד. והילדים השלישיים שקועים כל כך בפרויקטים וברעיונות שלהם שהם דוחפים את התקשורת לרקע. ולבסוף, ישנם ילדים שבאמת מרגישים מביכים או חרדים ברוב המגעים החברתיים. העיקר הוא לנסות להבין את ילדכם, את רגשותיו ואת הסיבות לביישנות.

צפו בסרטון: ביישנות, מהי בושה, למה מתביישים, איך נוצרת בושה, איך לא להתבייש, להיות שלם עם עצמך, לקבל את עצמך, לא (אַפּרִיל 2020).